Avete la centrifuga? Approfittatene per provare alcune di queste combinazioni.

Molti studi hanno già dimostrato che la frutta e la verdura hanno delle grandi proprietà benefiche per il nostro organismo.

È riconosciuto, ad esempio, che le mele e i cetrioli possono essere un aiuto contro i tumori. Integrarli nella propria dieta può far diminuire le probabilità di ammalarsi di cancro.

Oppure, sappiamo che il kiwi fra le sue proprietà annovera anche quelle di combattere la depressione e lo stress. Contiene infatti potassio, e dovrebbe anche lui entrare fra gli alimenti che consumiamo.

Inoltre, contiene moltissime vitamine, soprattutto la C.

Per quello che riguarda le Bacche di Goji, sembra che siano molto ricche di antiossidanti e perciò anche loro si rivelano un ottimo ingrediente per una dieta salutare e di prevenzione.

Per quello che riguarda queste centrifugate, non saprei dirvi con certezza se, ad esempio, mettendo insieme mela, cocomero e limone vi faranno dimagrire.

Anche perché questi frutti hanno tante proprietà, e può essere anche arduo elencarle tutte.

In ogni caso, si tratta sempre di sorsi di salute e benessere. Vi faranno bene all’organismo in ogni caso.

Semplicemente, preparatevi queste bevande e assaporatele. Io ne ho provate un paio e le ho trovate deliziose. Possono diventare una gustosa alternativa nelle vostre abitudini.

Ecco la lista, con i benefici che danno e i frutti e le verdure usate.

Antiossidante: mela, cetriolo, kiwi, bacche di goji
Anticellulite: ananas e kiwi
Energetica: mela, kiwi, zenzero
Antirughe: basilico, arancia, kiwi, carota
Dimagrante: cocomero, mela, limone
Depurativa: mela, pesca, fragola, menta
Disintossicante: mela, carota
Rinvigorente: ananas, miele, lime

Qualcuno usa già queste bevande? Come vi trovate?

Mi piacerebbe sapere le vostre opinioni in proposito e i benefici che vi hanno dato.

E se conoscete altre combinazioni efficaci, che vi hanno dato dei particolari risultati, fatemelo sapere.


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